반응형 장기복용위험1 멜라토닌 복용 전 꼭 알아야 할 5가지 치명적 부작용! 멜라토닌 복용 후 건강이 악화된 것 같다는 생각, 저만 그런 걸까요? 사실 멜라토닌의 부작용은 생각보다 심각할 수 있습니다. 이 5가지 치명적 부작용을 알게 된다면, 멜라토닌을 섣불리 복용하기 전에 다시 한번 고민하게 될 것입니다. 1. 멜라토닌이란 무엇인가?멜라토닌은 수면을 돕는 호르몬으로 잘 알려져 있습니다. 많은 사람들이 자연스러운 수면을 유도하기 위해 멜라토닌 보충제를 사용하지만, 이 호르몬이 실제로 어떻게 작용하는지 아는 사람은 많지 않습니다. 멜라토닌은 몸이 어두움을 감지할 때 자연스럽게 분비되며, 수면을 유도하는 역할을 합니다. 하지만, 이 호르몬을 인위적으로 복용할 때는 신중함이 필요합니다. 시니어 분들이 멜라토닌을 복용하기 전에 알아야 할 중요한 정보들이 있습니다.2. 멜라토닌 부작용: .. 2024. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
